Mitarbeiterfortbildung

Für Mitarbeiter / Professorinnen und Professoren / Lehrbeauftragte
Bezuschusst durch die HS-Augsburg

Heilkräuter

Löwenzahn, Schafgarbe, Frauenmantel, Giersch, Beifuß... Alles nur "Unkraut"?

Viele dieser "Unkräuter" sind Heilkräuter und gesunde Wegbegleiter.

Referentin: Angelika Schanung, 48 Jahre, selbständige Gärtnerin , beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Heilkräutern

1. Herstellung von Tinkturen, Tees und Öle

Sie erhalten Informationen, wie man Tinkturen, Tees und Öle für die Hausapotheke selber herstellt.

Konkret zeigt Ihnen Fr. Schanung die Herstellung einer Wundheilsalbe.

Termin: 08. Mai  16.30 - ca. 18.00 Uhr

Ort: H2 141, Brunnenlechgäßchen 1

2. Begehung des städtischen Kräutergartens in der Roten-Torwall-Anlage

Im Kräutergarten erfahren Sie die Kräuter mit allen Sinnen, so dass Sie in der Lage sind, sie wieder zu erkennen.

Dabei erwerben Sie Grundkenntnisse zum Sammeln der Heilpflanzen und Informationen über die Volksheilkunde

Termin: 26. Juni 16.30 - ca. 18.00 Uhr

Treffpunkt an der Pyramide H1, wir laufen gemeinsam zum Kräutergarten

Die Veranstaltungen können unabhängig voneinander besucht werden.

Eigenanteil beträgt ca. je 3,- Euro

Anmeldeschluss ist jeweils 1 Woche vor Veranstaltungstermin

Feldenkrais-Kurs

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen (z.B. durch Krankheit oder Verletzung), oder sie sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Die Feldenkrais-Methode® ist ein Weg, um zu lernen, die individuellen Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern.

Sie schafft Raum für ganzheitliche Bewegungserfahrungen. Eine Bewegung ist körperlich und räumlich sichtbar, sie ist aber auch immer von Gefühlen und Gedanken begleitet, die diese Bewegung prägen. So gibt es sehr individuelle "Bewegungsmuster", die jeder Mensch im Lauf seines Lebens entwickelt. Diese Bewegungsstrategien in Haltung und Alltagsbewegungen sind oft so fest in unseren Gewohnheiten verankert, dass wir nicht merken, wenn sie nicht mehr passen oder wenn sie sogar ungünstig geworden sind.

In der praktischen Feldenkrais-Arbeit werden die TeilnehmerInnen in Situationen geführt, in denen solche ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmuster sichtbar und fühlbar werden, damit Raum für die Entwicklung von Alternativen entstehen kann. Die Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung" werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind.

Leitung: Fr. Ulrike Tielemann

Zeit: je Dienstag: 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06. von 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: H2 141 - Brunnenlechgäßchen 1 - Eingang 2
Eigenanteil: 15,- Euro
Max.TN-Zahl: 8
Anmeldeschluss: 31. Mai

Gesundheitstag 23. Mai 2012

Am  23. Mai findet diesmal auf dem Campus am Roten Tor unser Gesundheitstag statt.

Work-Life-Balance-Tagesworkshop

Die Gesundheit der Mitarbeiter ist für jedes Unternehmen heute ein bedeutsamer Wettbewerbsfaktor. Deshalb wird es immer wichtiger, auf vielfältige Art in die Gesundheit der Mitarbeiter zu investieren, denn sie wird in den nächsten Jahren zu einer absoluten ökonomischen Notwendigkeit. Gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger, motivierter und letztendlich wertvolles Kapital für jedes Unternehmen. Gesundheit wird immer mehr zu einer Führungsaufgabe, um nachhaltig im Wettbewerb erfolgreich zu bleiben.

 

Die vielfältigen Aufgaben im Berufs- und Privatleben fordern heute ein effektives Selbstmanagement, um den Anforderungen gerecht zu werden und nicht ständig in Eile zu sein und unter Zeitdruck zu stehen. Dabei sind es meistens kleine Veränderungen in unserer Komfortzone, die schon kurzfristig zu einer verbesserten Lebenssituation führen können. Ein Blick auf die Ziele, das Zeitmanagement und die Prioritäten eines Jeden verdeutlichen das. Dazu gehört auch der bewusste Umgang mit Stress und das richtige Bewegungsverhalten. Sportwissenschaftler und Management-Trainer Rainer Berger (www.aktiveswohlfuehlen.de )sensibilisiert Sie kurzweilig und kompakt über eine effektive und gesunde  Work Life-Balance und zeigt Ihnen Techniken und Möglichkeiten, um mit sich selbst und Ihren Kollegen in "Balance" zu bleiben.

Referent: Rainer Berger  www.aktiveswohlfuehlen.de

Termin/Ort: Do. 14. Juni 2012 - 9.00 Uhr - 17.00 Uhr im H2 141, Brunnenlechgäßchen 1

Während der Arbeitszeit - kostenfrei

Mobile Massage

Wir bieten allen Hochschulangehörigen die Möglichkeit, sich 1 x pro Monat auf einem sehr bequemen Massagestuhl auf der Kleidung massieren zu lassen. Mitarbeiter dürfen dies während Ihrer Arbeitszeit genießen! Speziell abgestimmte Massagetechniken führen u.a. zu einer Lockerung des Bindegewebes und der Muskulatur sowie zu einer tiefen Entspannung.

 

Behandler: Oliver Gottschalk, www.wirmachensielocker.de, TouchLife-Massage

Termine: Mittwoch 18.04. / 16.05. / 20.06.2012

20 Min. 17,- Euro / 30 Min. 21,- Euro

Ort: Seminarraum H2 143 - Brunnenlechgäßchen 1

"Workshop Stimme für Berufssprecher"

für alle Lehrende

Heiserkeit, häufiges Räuspern, Sprechanstrengung – jeder kennt diese Symptome aus eigener Erfahrung. Sie können auf eine stimmliche Überlastung hinweisen. Doch gerade als Sprechberufler ist man auf eine gesunde, funktionstüchtige, belastungsfähige und ausdrucksstarke Stimme angewiesen. Schon die alten Griechen wussten, welchen großen Einfluss die Sprechweise auf das Auditorium hat, und deshalb gehörte systematisches Stimmtraining zur Allgemeinbildung.
Der Workshop befasst sich mit den physiologischen Prozessen, die an der Stimmgebung und der Aussprache beteiligt sind und zeigt, wie Sie diese günstig beeinflussen können. Zum Beispiel können die Stimmbänder, wie andere leistungsstarke Muskeln im Körper auch,  aufgewärmt und trainiert werden. Mit Hilfe von praktischen Übungen erfahren Sie, wie Sie sich auf eine anspruchsvolle Sprechsituation vorbereiten und wie Sie ihre Stimme physiologisch und effizient zum Einsatz bringen können. Oft genügen kleine Veränderungen an der Körperhaltung, der Atmung, der Artikulation oder der Stimmlage, um zu einer deutlicheren und klangvolleren und somit überzeugenderen Sprechweise zu gelangen. Außerdem wird gezeigt, wie Sie mit Ihrer Stimme umgehen sollten, wenn sie einmal erkrankt.

Referentin: Bettina Glück, Staatl. gepr. Logopädin, Lehrlogopädin (dBL), Lehrbeauftragte Univ. Augsburg 

Termin/Ort: Do. 21. Juni 2012,  15.30 - ca. 17.30 Uhr, H2 141 - Brunnenlechgäßchen 1

kostenfrei

Vortrag "Stimme und Sprechen" 10.30 - 11.30 Uhr beim Gesundheitstag 23. Mai im W1.04,
Als Ergänzung zum Workshop und Einstimmung auf das Thema STIMME
Fr. Glück steht auch gerne nach dem Vortrag am Infostand für Ihre Fragen zur Verfügung!

Kurse / Vorträge für 2012 in Planung - Wir freuen uns auf Ihre Vorschläge!

 

Zahlungsbedingungen:
Den Eigenanteil zahlen Sie bitte  direkt am 1. Kurstag an die Kursleitung.Bei Abmeldung vor Anmeldeschluss entfällt die Zahlungsverpflichtung.Danach ist der Eigenanteil zur Zahlung an die Kursleitung fällig, außer es wird eine Ersatzperson gestellt.

Bitte beachten Sie auch das umfangreiche Gesundheitsprogramm des ZWW der Uni Augsburg das aktuelle Fortbildungsprogramm ist jetzt online und kann wieder – wie gewohnt gebucht werden. Die Angebote finden Sie unter:

http://www.zww.uni-augsburg.de/fuer_universitaetsbeschaeftigte/mitarbeiterfortbildung.html

Für Ihre Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Kontakt

ITW - Institut für Technologietransfer und Weiterbildung

Gabriele Schwarz
Hildegard Muschik

Sie finden uns im Brunnenlechgäßchen 1, H2 145

Tel. 0821/5586-3294
Fax. 0821/5586-3190

itw@hs-augsburg.de