Gesunde Selbstdisziplin


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Beschreibung
Das zweistündige Online-Seminar zeigt Ihnen, wie „gesunde Selbstdisziplin“ aufgebaut ist. Es erläutert, welche Schritte und Prozesse jeweils durchlaufen werden müssen, um auch im digitalen Semester nachhaltig, gesund und erfolgreich Ziele zu verwirklichen.

Inhalte:

- Weshalb wir mit Motivation alleine keine Ergebnisse erzielen
- Die Rolle von Volition, Disziplin und Gewohnheit bei der Zielerreichung im "Homeoffice"
- So gelingt die konkrete Umsetzung: Sinnvoll planen, mit Hindernissen konstruktiv umgehen
- Wie kann Resilienz eine gesunde Selbstdisziplin unterstützen?
- Mini-Meditation für Produktivität als Ausklang

Konkreter Nutzen für Sie:

- Auseinandersetzung mit der eigenen bisherigen Herangehensweise ans Thema
- Zielgerichtete Methoden aus Psychologie und Selbstmanagement
- Konkrete, sofort umsetzbare Tipps und Tricks fürs Studium von zu Hause aus
- Erkenntnisse anwendbar auf alle Lebensbereiche, nicht nur das Studium
Allgemeines
Dozent Silvia Markic | Ernährungscoach und Trainerin für Stressmanagement & Burnout-Prophylaxe
Maximale Teilnehmerzahl 20
Anmeldung bis Dienstag, 03.11.2020 - 23:55 Uhr
Buchungsstatus 20 Plätze frei
Termine
Nr. Von Bis Ort
1 Fr, 06.11.2020 - 15:00 Uhr Fr, 06.11.2020 - 17:00 Uhr Online via Zoom
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