Bewegte Mittagspause im Sommersemester 2024

Auch im Sommersemester 2024 wird für Beschäftige der THA eine „Bewegte Mittagspause“ als Online-Veranstaltung angeboten. Wie immer geht es um bürotaugliche Übungen von Kopf bis Fuß, die als Bewegungsimpuls in den täglichen Arbeitsablauf eingebaut werden können – der perfekte Ausgleich für alle, die im Arbeitsalltag viel Zeit sitzend verbringen. In diesem Semester besonders im Fokus: Übungen für einen starken Rücken.

Die Übungen sind alle bürotauglich und können von Ihnen vor Ort an der THA oder im Homeoffice durchgeführt werden. Sie benötigen keine Sportkleidung. Bitte aktivieren Sie Ihre Webcam, um der Trainerin die Möglichkeit zu geben, Sie bei den Übungen zu sehen und ggf. zu korrigieren.

Die bewegten Mittagspausen finden ab dem 7. Mai 2024 immer dienstags um 11:30 Uhr statt (insgesamt acht Mal). Eine Einheit dauert 20 Minuten. In den Pfingstferien findet keine bewegte Mittagspause statt.

Termine:

• 7. Mai
• 14. Mai
• 4. Juni
• 11. Juni
• 18. Juni
• 25. Juni
• 2. Juli
• 9. Juli

Die „Bewegten Mittagspausen“ dürfen während der Arbeitszeit besucht werden. Für alle Veranstaltungen der Gesunden Hochschule gilt: Bitte sprechen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrem oder Ihrer Vorgesetzten ab und melden sich nur nach Zustimmung an.

Kursleiterin ist Susanne Zimmermann von movere Augsburg. Der Zugang erfolgt über ZOOM. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.