Mentale Stresskompetenz, Mental Health und Resilienz als Life-Skills haben an Wichtigkeit zugenommen. Im diesem Seminar erfährst du, wie eigene, oft stressverschärfende Gedanken bewusst reflektiert und in förderliche Sichtweisen transformiert werden können. Zudem lernst du konkrete, sofort umsetzbare Strategien der Resilienzförderung kennen und deren Anwendung in Studium und Alltag.
Dieses Seminar wird dir kostenlos von der Techniker Krankenkasse zur Verfügung gestellt.
